다이어트 일기
03월 09일 (음식 982kcal, 운동 232kcal)
vJINYv
- 2016.03.09 09:10
- 48
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아침식사 : 246kcal (25.05%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| [코스트코] 어니언베이글 (1/2개, 53g) | 147kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 (1/2병, 120ml) | 73kcal |
| 래핑카우크림치즈 (1/2조각, 8g) | 22kcal |
점심식사 : 736kcal (74.95%)
| (팔도)불짬뽕 (1회분, 139g) | 550kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [동원] 양반김 (1봉지, 5g) | 30kcal |
운동 : 232kcal
| 훌라우프 (30분) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (20회) | 8kcal |
| 아이보기 (20분) | 104kcal |
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