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다이어트 식단

01월 04일(점심 256kcal)

다신등급

말리는시누이

  • 2023.01.03 18:37
  • 54
  • 0

역시 곤약밥이라도 밥을먹으면 포만감도 더 느껴지고 식사라는 자각이 강한것같아요.👍
소고기무국이 잘끓여졌네요.😌

01월 04일(점심 256kcal)

점심 256kcal 18:10
탄수화물(7.6%) 29.05 / 383g
단백질(42.9%) 30.02 / 70g
지방(5.6%) 3.26/ 58g
양배추
(1/2회, 50g)
12kcal
케일
(1회분, 5g)
1kcal
로메인 상추
(1회, 5g)
1kcal
[잇메이트] 슬라이스 닭가슴살 플러스 오리지널
(1/2회, 75g)
95kcal
마이노멀 머스타드
(1회, 5g)
7kcal
파프리카
(1개, 40g)
6kcal
배추김치
(1회, 55g)
13kcal
(한채원) 밥대신 75 칼로리 귀리 현미 곤약밥
(1개, 110g)
75kcal
소고기무국(식약처/대표)
(1회, 150g)
46kcal
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