3일차 식단&운동 기록
화끈하게!!!
아침: 두부도너츠1개, 매일두유1개, 드림카카오82%2알
점심: 닭가슴살김치볶음밥, 계란야채전3조각
저녁: 폴프랭크 프로틴 팝칩1봉, 매일두유, 스테비아 방울 토마토 160g
아침 골반 스트레칭 10분저녁 홈트레이닝: 50분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성분도 좋고 넘 맛있어용
30일 아침먹기4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.