다이어트 식단
01월 04일( 점심식사 386kcal)
betteryg
- 2023.01.04 14:34
- 44
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점심 386kcal 14:32
탄수화물(14.6%) 51.30 / 352g
단백질(44.1%) 28.20 / 64g
지방(19.3%) 10.40/ 54g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 구운곱창김 (5회, 20g) | 30kcal |
| 간장 (2큰술, 30ml) | 12kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 200g) | 108kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 40g) | 84kcal |
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