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다이어트 일기

03월 09일 (음식 1209kcal, 운동 546kcal)

다신등급

비브리오
  • 2016.03.09 09:22
  • 41
  • 0
아침식사 : 212kcal (17.54%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal
[스타벅스] 그릭 요거트 (1병, 100g) 95kcal
점심식사 : 830kcal (68.65%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 125g) 184kcal
돼지 뒷다릿살 (1회분, 150g) 448kcal
양배추찜 (1소접시, 70g) 16kcal
땅콩조림 (1소접시, 20g) 81kcal
무생채 (1소접시, 48g) 19kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g) 11kcal
계란후라이 (1개, 33g) 71kcal
저녁식사 : 167kcal (13.81%)
번데기통조림 (1/2캔, 90g) 107kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal
운동 : 546kcal
산책 걷기 (45분) 90kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
러닝머신 걷기 (30분) 101kcal
헬스 (30분) 165kcal
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2016.03.09 조회수 : 39
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