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다이어트 식단

01월 04일( 오후간식 298kcal)

다신등급

Karen38

 1 1 1 1
  • 2023.01.04 18:41
  • 28
  • 0

01월 04일( 오후간식 298kcal)

운동전 3식

오후간식 298kcal 18:40
탄수화물(13.4%) 45.69 / 341g
단백질(33.5%) 20.80 / 62g
지방(10.0%) 5.18/ 52g
군고구마
(1회, 100g)
 124kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 109g)
 150kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 15g)
 24kcal
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