도전!도전!
챌린지!챌린지!
이번 챌린지를 계기로 식단과 운동을 같이병행해서 건강하게 살을 빼는게 목표!!(근육량 30이상, 체지방량 25이하,체중 60kg이하)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
오늘 점심식단 (358kcal)콤부차베리와 함께!
굶는 다이어트는 무조건 무조건 무조건
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.