다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비 극복 방법좀 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
Celina-셀리나
- 2023.01.05 11:28
- 112
- 2
심하게 칼로리제한 하는것도 아니고, 14-10 또는 16-8 간헐적 단식 하면서 저탄고지에 가깝게 식단 하는 중인데.. 왜 자꾸 변비가 생길까요ㅠㅠㅠㅠ 물도 많이 먹고 야채도 많이 먹고 운동도 하는데..!! 다들 변비 어떻게 극복하시나요??
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하~
이건 참 해결이 어렵죠~
그것(변)이라는 것이 먹은만큼 나오는거라...
다이엇중에는 많이 안드시니~
나올게 없고요...
이게 또 밀어내기...식이라...
꾸준히 먹어줘야~ 잘 나오는거라...
다이엇 중에는...
복부 마사지(시계방향으로)를 꾸준히 해주는 수밖에 없겠네요...ㅠㅠ
저와 비슷한방법으로 다이어트중이시네요 저도 같은고민이있었는데 아침마다ABC주스먹고 해결됐어요 화장실바로갑니다 ㅎㅎ