초고도비만 할수있다
다이어트 한달차
두부집착광공
- 2023.01.05 12:12
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12월 5일에 다이어트 시작했으니 오늘로 딱 한달이 됐습니다. 111.4에서 시작해서 105.9가됐으니 5.5kg가 빠졌네요.
다이어트 시작 10일만에 정체기가 오고... 그게 뚫리나? 싶더니 마침 또 크리스마스라 약속이 몰아치는 바람에 거의 2주간 몸무게가 유지만 됐는데 1월엔 마음 다시 다잡고 부스트 기간으로 해보려고 합니다.
매일 운동하는 습관이나 최소한의 체력을 만들고 식단으로 위를 줄여놨으니 생활 패턴이랑 물마시는 습관도 1월에 들여보려구요^.^
1월안에 무조건 90kg대 들어가겠다는 각오로 힘내겠습니다... 다들 새해 다이어트도 힘내요👍
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우와 잘하고계시네요ㅎㅎ 이대로 쭉ㅡ 응원해요ㅎㅎ👍
오 한달에 5킬로라니 출발이 좋습니다. 연초에도 이러저러한 행사들이 있겠지만... 구정이라던가... ㅠㅠ 화이팅 합시다~~♡
연말연시 이어서 달려봐요👍 식이만 잘 조절하셔도 비교적 원만한 감량이 기다립니다👍
감량 축하드려요!!!😍 저도 첫 시작이 108kg였는데 추억(?)이 새록새록 나네요😁 우리 힘내서 날씬이가 되어봐요😊