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다신

3685051 냠냠고냥a 2023.01.05 22:56
저같은 경우엔...
운동 새로 시작하면 몇일은 체중이 유지거나 조금 늘더라구요. 근데 허리랑 배둘레 재면 0.1 이라도 줄어있었구요.
근데 새로 운동하면서 식단을 기존하고 다르게 좀 건강하게 챙겨먹으면 체중도 떨어졌었구요. (문제는 이렇게 잘빠질땐 금방 헤이해져서 식이가 다시 불량해지고 체중증가해서 제자리 시키곤했다는거죠ㅋㅋㅋ)

아직 몇일안되서 그러실꺼예요 ^^

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다신

7킬로만더빼자 2023.01.06 05:21
네. 감사합니다. 좀더 기다려볼게요

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초보

3685000 홍익콩콩 2023.01.05 20:02
간식이 집에 있으면 유혹을 뿌리치기가 힘들어요..😂

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다신

7킬로만더빼자 2023.01.05 20:11
맞아요. 다 신랑 줄려구요.ㅋ

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