다이어트 일기
03월 09일 (음식 1075kcal, 운동 613kcal)
sacura31
- 2016.03.09 09:33
- 60
- 0
아침식사 : 287kcal (26.70%)
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 50g) | 212kcal |
| [남양유업] 맛있는 우유 GT 프리미엄 (1회, 120ml) | 75kcal |
점심식사 : 378kcal (35.16%)
| 청포도 (1회분, 50g) | 23kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 두부 (1회분, 40g) | 31kcal |
| 순두부 (1모, 50g) | 23kcal |
저녁식사 : 141kcal (13.12%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 브로콜리 (1회분, 60g) | 16kcal |
간식 : 269kcal (25.02%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) | 130kcal |
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 613kcal
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 리버스 크런치 (10분) | 60kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 레그프레스 (20분) | 140kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기