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다이어트 일기

03월 09일 (음식 2148kcal, 운동 294kcal)

다신등급

Ryan_lee

  • 2016.03.09 09:35
  • 48
  • 0
아침식사 : 746kcal (34.73%)
콩밥 (1공기, 210g) 354kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
북엇국 (1인분) 217kcal
우렁쌈장 (1/2인분) 75kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (6장) 18kcal
점심식사 : 57kcal (2.65%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
저녁식사 : 1,003kcal (46.69%)
처음처럼 소주 (10잔, 450ml) 640kcal
[생선회]참다랑어회 (3접시, 268g) 363kcal
간식 : 342kcal (15.92%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[파리바게뜨] 햄에그 고로케 (1개, 105g) 285kcal
운동 : 294kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
천천히걷기 (30분) 66kcal
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