4일차 식단&운동 기록
화끈하게!!!
아침: 프로틴 칩, 매일두유, 스테비아 토마토
점심: 허닭 소고기무국밥, 허닭 어묵볼, 김치
저녁: 두부도너츠, 매일두유, 드림카카오82% 2알
아침 스트레칭 10분저녁 홈트레이닝: 50분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
30일 1,000kcal 식단31일차 성공!
<6일차> 아침 식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.