다이어트 일기
03월 09일 (음식 2069kcal)
개미허리될꼬양
- 2016.03.09 09:38
- 60
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아침식사 : 78kcal (3.77%)
9시15분
| 금귤 (1개, 14g) | 9kcal |
| 북어포 (1회분, 20g) | 69kcal |
점심식사 : 1,613kcal (77.96%)
11시30분 외식.보리굴비정식
| 굴비 (1회분, 100g) | 178kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
| 머위나물 (1소접시, 77g) | 65kcal |
| 된장국 (1인분) | 76kcal |
| [커피빈] 카페 라떼 (1/2스몰, 6oz) | 105kcal |
| [스타벅스] 초콜릿 피칸 타르트 (1개, 150g) | 659kcal |
| 바닐라아이스크림 (1컵, 100g) | 159kcal |
저녁식사 : 378kcal (18.27%)
4시
| 두부1/4 (1/4회분, 52g) | 36kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 70g) | 17kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 100g) | 51kcal |
| ORGA 매일상하목장 유기농저지방우유 (1회분, 200ml) | 94kcal |
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