다이어트 식단
01월 06일( 점심식사 428kcal)
아자앗싸
- 2023.01.06 17:31
- 105
- 0
점심 428kcal 13:07
탄수화물(24.1%) 60.80 / 252g
단백질(39.1%) 18.00 / 46g
지방(35.1%) 13.70/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 90g) | 125kcal |
| 잡채 (1인분, 30g) | 77kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 24g) | 72kcal |
| 물미역 (1회, 25g) | 3kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 40g) | 36kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 백김치 (1회, 20g) | 4kcal |
| 김 마른김구이 (1장, 4g) | 12kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 40g) | 4kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 홍어회무침 (1중간접시, 70g) | 69kcal |
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