다이어트 식단
01월 06일( 저녁식사 405kcal)
Karen38
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- 2023.01.06 23:51
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저녁 405kcal 23:29
탄수화물(14.0%) 47.90 / 341g
단백질(48.0%) 29.76 / 62g
지방(20.8%) 10.79/ 52g
| 옐로우 파프리카 (1개, 20g) | 5kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 10g) | 2kcal |
| 블랙올리브 (1회, 10g) | 12kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 40g) | 5kcal |
| 양상추 (1인분, 40g) | 4kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 109g) | 150kcal |
| 양상추 (1인분, 70g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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