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1/6식단 및 움직임

다신등급

eunjimunji1

 7 1
  • 2023.01.07 11:21
  • 26
  • 1

12-20시까지만 먹는 간헐적 단식 중입니다.

점심: 닭가슴살150g, 샐러드야채, 고구마 반개, 계란 1개
간식: 요거트+견과류(사진없음)
저녁: 로제떡볶이,호빵, 사과(사진없음)

움직임: 산책40분 , 실내자전거 40분

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  • 지존
    금싸라기써니 2023.01.07 11:23

    실내자전거 저도 이제 타볼까싶어용👍👍

    답글
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