[다신 17기] 미션등록
[다신17기] 7일차 식단 운동.
프리스탈
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- 2023.01.07 17:45
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아점으로 대구탕.
저녁엔 버섯덮밥 해물야채만 먹고 밥은 한수저반정도 먹음.
그리고 단백질쉐이크에 곤약이랑 현미시리얼 넣어먹음.
저녁먹기전 제주땅콩 반봉정도 먹고,
식후에 피칸다크초코 먹음요~.^^
운동은 유트브영상 몸통줄이기 하나했습니다~.😊
![[다신17기] 7일차 식단 운동.](https://data.0app0.com/diet/Board/5781/wm_5780499_1673113546_1.jpg)
![[다신17기] 7일차 식단 운동.](https://data.0app0.com/diet/Board/5781/wm_5780499_1673113546_2.jpg)
![[다신17기] 7일차 식단 운동.](https://data.0app0.com/diet/Board/5781/wm_5780499_1673113546_3.jpg)
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