6일차 식단&운동 기록
화끈하게!!!
아침: 두부도너츠1, 매일두유1, 드림카카오 2알
점심: 밥160g, 김, 미트리 닭가슴살 핫데리야끼1, 무생채
저녁: 단백질 팝칩1, 매일두유1, 드림카카오2알
감기 기운으로 운동 쉬었습니다🥲
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
30일 아침먹기8일차 성공!
든든하고 다양한 재료로 만든 볶음밥을
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.