다이어트 식단
01월 09일( 아침식사 480kcal)
지킬건꼭지키자
- 2023.01.09 07:53
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아침 480kcal 00:58
탄수화물(26.9%) 89.71 / 334g
단백질(23.3%) 14.22 / 61g
지방(3.3%) 1.66/ 51g
| 동치미 (1/4인분, 25g) | 4kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 사과당근주스 (1회, 300ml) | 65kcal |
| [GS25] 그랜드 요구르트 (1개, 280ml) | 175kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| [노브랜드] 도시락김 (1인분, 2g) | 11kcal |
| 통오징어링 (1회분, 77g) | 87kcal |
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