다이어트 일기
03월 09일 (음식 1679kcal)
이레내
- 2016.03.09 10:05
- 45
- 0
아침식사 : 207kcal (12.33%)
| 연근전 (1/4소접시, 17g) | 27kcal |
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 36g) | 180kcal |
점심식사 : 218kcal (12.98%)
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 186kcal |
| 케일 (1회분, 22g) | 6kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 브로콜리 (1접시, 40g) | 12kcal |
| 레드파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
저녁식사 : 964kcal (57.42%)
| 갈매기살구이 (1인분, 201g) | 436kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 두부김치 (1중간접시, 250g) | 288kcal |
| [버거킹] 요거트아이스크림 (1개, 140g) | 149kcal |
간식 : 290kcal (17.27%)
| 해맑음 투데이 너트한줌 럭셔리 (1회분, 20g) | 109kcal |
| [해태제과] 자유시간 아몬드 (1개, 36g) | 181kcal |
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