다이어트 식단
01월 10일(저녁 438kcal)
말리는시누이
- 2023.01.10 20:01
- 116
- 0
올리브오일 살짝 뿌려 에프에 구웠어요
저녁 438kcal 19:50
탄수화물(15.8%) 60.53 / 383g
단백질(48.2%) 33.77 / 70g
지방(46.1%) 26.73/ 58g
| 콜라비 (1회, 80g) | 21kcal |
| 케일 (0.2회분, 20g) | 4kcal |
| 로메인 상추 (1/4회, 35g) | 8kcal |
| 양배추 (1/2회, 45g) | 10kcal |
| 등심덧살 (1회, 160g) | 318kcal |
| 올리타리아 엑버진 올리브유 올오 (1회, 3g) | 24kcal |
| 당근라페 (0.4회, 40g) | 28kcal |
| 움트리 생와사비 (1회, 2g) | 5kcal |
| 표고버섯 (0.2회분, 20g) | 7kcal |
| 느타리버섯 (3/4회분, 75g) | 13kcal |
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