다이어트 식단
01월 10일( 저녁식사 541kcal)
쓰리스타mom
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- 2023.01.10 21:09
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저녁 541kcal 21:06
탄수화물(24.7%) 71.57 / 290g
단백질(44.2%) 23.40 / 53g
지방(21.2%) 9.32/ 44g
| 현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| [밑반찬] 진미채볶음 (1회, 20g) | 55kcal |
| 시금치무침 (1회, 30g) | 6kcal |
| 연근조림 (1회, 20g) | 80kcal |
| 우엉조림 (1회, 20g) | 54kcal |
| 4. 메추리알 조림 (1회, 65g) | 132kcal |
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