이 경지에 오르지 않아도잘 하고 계시니 지금처럼 계속 화이팅요ㅎㅎ

ㅎㅎ
저는 혼밥은 좀 서글퍼 보여서ᆢㅋ
굳이 음식이 땡기는 상황도 아니고ᆢ
볼일 보느라 먹을 상황이 안되기도 했고요
절편이 아직도 말랑한 상태라 내일도 조금만 더 먹으려구요ㅎ
제가 모든 떡을 엄청 좋아하는데 마음껏 먹을수가 없네요ㅋ

ㅎㅎ
그 고비만 잘 넘기면 괜찮은데ᆢ
그래도 사람마다 다 다르니까요ㅎ
무리하실 필요는 없으세요ㅎ
저는 이제 공복의 배고픔보다 공복이 주는 효과를 더 누리고 있네요 그리고 배고픔을 즐기게 되어 그리 어렵지 않게 하고 있어요ㅎㅎ
체지방 빼는데는 효과가 짱입니다^^

다산댁 그리고 세포재생이 이루어져서 노화방지도 되고 대사가 개선되서 면역력 향상에도 좋구요
여러가지 이점들이 많답니다ㅎㅎ

다산댁 저도 예전에는 배고파야 잠이 왔던적이 한때 있었는데 저도 그때가 그립네요
우선 간헐적 단식부터 제대로 하고 차츰시간을 늘여야겠어요

한달에1kg 맞아요ㅎ
처음부터 무리하시면 안되요
몸이 적응하는 시간을 가지시고 조금씩 늘려가시면 되요ㅎ