01월 09일( 운동 200kcal)
샤넬s
오늘부터 운동시작!1일차 *스피드\;6 *50분 유산소운동+10분 근력운동 *아침.저녁식단조절,점심 일반식
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개인적으로는 청양이 제일 맛잇는데 단
01월 11일( 오후간식 114kcal)
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