다이어트 시작할때 식단
새코미조아
결혼후 인생 최고의 몸무게를 찍고있어요....ㅜㅜ다이어트를 시작하려고합니다...5일프로젝트에요...쉐이크를 하루에 3번 8시간 안에먹고 물2L마시고요 16시간은 공복상태로 있는건데요...하루영양소는 충분하다고 써있긴한데 포만감이크지않아요배가 너무고프네요... 기운이 점점 없어요...더 괜찮은 다이어트식품 알고계시면 추천해주세요
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당연히 액체만 드시고 탄수가 아예 안들어가니 기운이 없죠ㅠㅠㅠ 대회 준비하시는 분들도 그렇게는 안드셔요🙈그렇게 드시다가 원래대로 드시면 고대로 돌아갑니다.. 5일만 하시는 이유가 있으신가용..?
우여곡절 끝에 잘왔어요 잘먹을게요
30일 야식끊기17일차 성공!
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당연히 액체만 드시고 탄수가 아예 안들어가니 기운이 없죠ㅠㅠㅠ 대회 준비하시는 분들도 그렇게는 안드셔요🙈
그렇게 드시다가 원래대로 드시면 고대로 돌아갑니다.. 5일만 하시는 이유가 있으신가용..?