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๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2023.01.12 15:35
  • 48
  • 19

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์ƒ๋ฆฌํ•˜๋‹ˆ๊นŒ ์ข€ ์ค„์—ˆ์–ด์š”. ์ด 0.6 ๊ฐ๋Ÿ‰~
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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.01.13 06:07

    ์‹๋‹จ๋จผ์ € ๋ฒ„ํ„ฐ 10๊ทธ๋žŒ ๋„ฃ์œผ์„ธ์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์‹๋‹จ๋จผ์ € 2023.01.13 08:25

    ์•„ ๋ฒ„ํ„ฐ๊ฐ€ ๋น ์กŒ๊ตฐ์š”ใ…Žใ…Ž ๐Ÿ˜Š

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.01.13 17:26

    ์‹๋‹จ๋จผ์ € ์ข€ ์–‡๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”. ๋‘๊ป๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋”๋‹ˆ ๋ณ„๋กœ ๋ง›์ด ์—†๋„ค์š”. ์ผ๋ฐ˜ ์Šค์ฝ˜๋ณด๋‹ค ์„คํƒ•์ด ์—†์–ด์„œ ๋ง›์ด ๋–จ์–ด์ง€๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋ƒฅ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ง›์œผ๋กœ ๋จน๋„ค์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์‹๋‹จ๋จผ์ € 2023.01.13 17:51

    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž ๋ฒ ์ดํ‚น ๋”ฐ๋ผํ•˜๋‹ค๋ณด๋ฉด ์„คํƒ•์–‘์ด ์ง„์งœ ์–ด๋งˆ์–ด๋งˆํ•˜๊ฒŒ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋”๋ผ๊ตฌ์š” ๋ง‰ ํ•œ๋Œ€ํฌ๐Ÿ˜ฑ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋จน์–ด์•ผ์ฃ !ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.01.13 17:53

    ์‹๋‹จ๋จผ์ € ์ €๋ฒˆ๋ณด๋‹ค ๋ง›์—†๋Š”๊ฒŒ ๋„ˆ๋ฌด ๋‘๊ป๊ณ  ์Šคํ…Œ๋น„์•„ ์ ์–ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ ๋“ฏ. ๊ทธ๋ž˜๋„ ์ผ๋ฐ˜ ๊ณผ์ž๋Š” ๋ชป๋จน์œผ๋‹ˆ ์ด๊ฑฐ๋ผ๋„ ๋จน๋Š” ๊ฑฐ์ฃ 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์‹๋‹จ๋จผ์ € 2023.01.13 18:03

    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž ๋งž์•„์š”. ๊ณผ์ž๋Œ€์‹  ํ›จ์”ฌ ์ข‹์€๋“ฏ์š”ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์‹๋‹จ๋จผ์ € 2023.01.12 23:10

    ์šฐ์™€ ์•„๋ชฌ๋“œ๊ฐ€๋ฃจ์™€ ์Šคํ…Œ๋น„์•„๋กœ ์Šค์ฝ˜์ด ๋˜๋Š”๊ตฐ์š”! ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜†๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.01.12 23:21

    ๋„ค ์•„๋ชฌ๋“œ๊ฐ€๋ฃจ ์Šคํ…Œ๋น„์•„ ์•„๋ชฌ๋“œ์Šฌ๋ผ์ด์Šค ํฌ๋žœ๋ฒ ๋ฆฌ ๋„ฃ๊ณ  ๋‘์œ  ์ข€ ๋„ฃ๊ณ  ์„ž์–ด์„œ ์˜ค๋ธ 180๋„ 20๋ถ„์ด๋ฉด ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๊ฐ„๋‹จํ•ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ์‹๋‹จ๋จผ์ € 2023.01.12 23:46

    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”ใ…Žใ…Ž๋„์ „ํ•ด๋ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2023.01.12 23:51

    ์‹๋‹จ๋จผ์ € ๋„ค. ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์„ธ์š”.ํ™งํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

1์›”12์ผ ์‹์‚ฌ์šด๋™

2023.01.12 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 67
๋‹ค์Œ๊ธ€

01์›” 12์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 288kcal)

2023.01.12 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 22
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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