다이어트 식단
01월 13일( 저녁식사 484kcal)
sun^^
- 2023.01.13 18:29
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저녁 484kcal 17:50
탄수화물(20.1%) 57.75 / 287g
단백질(55.5%) 29.39 / 53g
지방(35.3%) 15.54/ 44g
| 쇠고기안심 (1회분, 101g) | 155kcal |
| 열무김치 (1소접시, 82g) | 28kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 85g) | 56kcal |
| 고구마 (1회, 95g) | 124kcal |
| 다이제(1개=13.5g) (1회, 14g) | 67kcal |
| 검정깨강정 (1회, 7g) | 29kcal |
| 들깨강정 (1회, 6g) | 25kcal |
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