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다이어트 식단

01월 13일( 저녁식사 1040kcal)

다신등급

금연성공다이실패
  • 2023.01.14 09:43
  • 20
  • 0
저녁 1040kcal 09:40
탄수화물(18.1%) 96.61 / 533g
단백질(38.0%) 37.22 / 98g
지방(36.3%) 29.38/ 81g
현미곤약밥
(1공기, 145g)
 116kcal
[오뚜기] 3분쇠고기간짜장
(1봉지, 200g)
 190kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
(1회, 100g)
 107kcal
오징어버터구이
(1회, 53g)
 168kcal
진토닉
(1잔, 100ml)
 76kcal
초코케이크
(1조각, 106g)
 383kcal
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