14일차 식단&운동 기록
화끈하게!!!
아침: 바르닭 계란과자1, 매일두유1, 드림카카오2알
점심: 허닭 미역국밥, 허닭 닭 어묵볼, 김치
저녁: 스테비아 방울토마토, 프로틴 팝칩1
저녁운동 1시간 완료💪
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
01월 14일( 운동 1066kcal)
진짜 너어어어어어뮤 맛있어요!!! 이
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.