[다신 17기] 14일차 식단+운동
Karen38
14일 토요일기록주말이라 늦잠자고 하루를 시작했습니다!그래서 오늘은 3식1~2식하고 중간중간 간만에 집안일(방청소 화장실청소 고양이화장실대청소) 2시간가량하고,🏃♀️헬스장 근력운동 50분, 유산소 40분골반이 조금 틀어진거같아 근력강도 낮추고 자세교정주말이라 3식은 칼로리가 조금있는 바르닭 닭다리 섭취😋
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01월 15일( 아침식사 220kcal)
맛있어요 ㅋㅋㅋ 또 시켜 먹을게요
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