다이어트 식단
01월 15일( 점심식사 353kcal)
아자앗싸
- 2023.01.15 18:53
- 37
- 0
점심 353kcal 13:02
탄수화물(8.8%) 22.10 / 252g
단백질(32.2%) 14.80 / 46g
지방(42.6%) 16.60/ 39g
| 현미밥 (1공기, 52g) | 79kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 65g) | 139kcal |
| 무나물 (1인분, 30g) | 19kcal |
| 가지무침 (1인분, 37g) | 29kcal |
| 배추김치 (1소접시, 15g) | 3kcal |
| 표고버섯 (1회분, 8g) | 3kcal |
| 구운마늘 (1회분, 15g) | 18kcal |
| 구운양파 (1회, 10g) | 4kcal |
| 파, 대파, 생것 (1회, 10g) | 2kcal |
| 팥 (1회, 40g) | 57kcal |
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