다이어트 일기
01월 15일 (음식 1161kcal, 운동 334kcal)
채소지련
- 2023.01.15 21:00
- 60
- 0
- 음식
- 운동
1161/ 1243
334/ 207
성공
(209)
점심식사 : 681kcal (58.66%)
| 삶은 달걀 | 102kcal |
| 토마토소스 | 39kcal |
| 모짜렐라 치즈 | 86kcal |
| 베이컨 | 304kcal |
| [동원] 후랑크소세지 | 90kcal |
| 하림 허브를입힌스모크닭가슴살 | 60kcal |
오후 간식 : 194kcal (16.71%)
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 | 164kcal |
| 자몽 | 30kcal |
저녁식사 : 286kcal (24.63%)
| [하림] 닭가슴살 큐브 청양고추 | 185kcal |
| 깻잎 | 2kcal |
| 라이스페이퍼 | 99kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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