다이어트 일기
03월 09일 (음식 1938kcal, 운동 984kcal)
쿠키쿠션
- 2016.03.09 11:12
- 46
- 0
아침식사 : 125kcal (6.45%)
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| [매일] 상하고다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 32kcal |
점심식사 : 1,813kcal (93.55%)
| [샐러드미인] 콘샐러드 (1/2회분, 50g) | 74kcal |
| 야채볶음밥 (1/2인분, 117g) | 303kcal |
| 매운떡볶이 (1/4회분, 25g) | 37kcal |
| 까르보나라 떡볶이 (1/4인분, 56g) | 108kcal |
| 바닐라아이스크림 (1컵, 100g) | 159kcal |
| 홍차 (1인분) | 2kcal |
| 까르보나라 스파게티 (1/4인분, 92g) | 171kcal |
| 닭튀김 60g (3토막, 180g) | 559kcal |
| 딸기롤 (0.2회분, 100g) | 400kcal |
운동 : 984kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
| 계단내려가기 (15분) | 45kcal |
| 앉아있기 (210분) | 210kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 서있기 (40분) | 57kcal |
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