다이어트 식단
01월 17일( 점심식사 374kcal)
아자앗싸
- 2023.01.17 13:29
- 64
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점심 374kcal 13:10
탄수화물(20.1%) 50.61 / 252g
단백질(44.1%) 20.29 / 46g
지방(26.3%) 10.27/ 39g
| 현미밥 (1공기, 92g) | 140kcal |
| 두부부침 (1접시, 104g) | 115kcal |
| 구운마늘 (1회분, 13g) | 16kcal |
| 김 (1장, 3g) | 27kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 35g) | 16kcal |
| 배추김치 (1소접시, 15g) | 3kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 23g) | 37kcal |
| [오리온] 오징어땅콩 (1봉지, 4g) | 20kcal |
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