다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저같은 분 있을까요..
믄신
1
- 2023.01.17 21:09
- 75
- 4
요새 한끼를 먹을때 평소 양보다 훨씬 못먹는데도 배가 금방 차요.
막 배터질정도 이런건 아니고 더는 안들어갈 것 같을때 식사를 마칩니다.
여기서 끝나면 참 좋겠는데 문제는 지속시간이 2시간도 가지않고 금방 배가 고파요... 그렇다고 배고플때마다 먹을수도 없고...
이런 현상이 다이어트 하면서 생겨났습니다...
저와 같은 일 겪어보신 분 계실까요??
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저는 원래 양이적어서 조금씩 자주먹는 편입니다 !! 금방 배고파진다고해서 배부른데도 먹는건 좋지 않은 습관이에요ㅠㅠ
혹시 물은 많이 드시나요 거짓배고픔도 있다고 하더라구요
물 2~3리터씩 마시고있어요 적게먹진 않습니다ㅜㅜ
거짓배고픔이라고 하기엔 배에서 진짜 꼬르륵 소리가 너무 잘들려요 흑흑........