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다이어트 일기

01월 17일 (음식 1023kcal, 운동 599kcal)

다신등급

눈곰이
  • 2023.01.18 01:12
  • 27
  • 0

죽겠어요

  • 음식
  • 운동

1023/ 1295

599/ 215

성공
(656)

아침식사 : 45kcal (4.40%)
빈츠 카페모카 45kcal

점심식사 : 417kcal (40.76%)
알밥 392kcal
무조림 14kcal
된장국 11kcal

오후 간식 : 252kcal (24.63%)
[스타벅스] 바닐라라떼 245kcal
드립커피 7kcal

저녁식사 : 309kcal (30.21%)
그릭요거트 90kcal
샤인머스캣 4kcal
바나나 46kcal
블루베리 4kcal
오트밀 그래놀라 89kcal
꿀 47kcal
곰곰 스테비아 방울토마토 25kcal
치아씨드 4kcal

운동 : 599kcal
필라테스 200kcal
계단오르기 걷기 63kcal
보통 걷기 336kcal
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