• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

복부 운동 추천받고싶어요

다신등급

끼이이룩
  • 2023.01.18 02:00
  • 46
  • 2

복부에 복근을 만들고 싶은데 어떤 운동이 좋을까요? 홈트로 추천부탁드립니다~

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    비드어0 2023.01.18 08:09

    요만큼~ 1세트(횟수) 해보셔요.
    익숙해지시면~ 세트수를 늘리시고요...^^

    사이드스쿼트좌,우(각16)->사이드레그레이즈좌,우(각16)->싯업(16)->크런치(16)->리버스크런치(16)->사이클링크로스크런치(16)->레그레이즈(16)->푸시업(16)->프랭크(70초)->사이드프랭크좌,우(각16)

    답글
    |
    입력
  • 다신
    비드어0 2023.01.18 08:10

    ^^복근이 찢어질듯 하실건데요...
    복근은 매일해도 관계없어요...

    답글
    |
    입력
이전글

자주 먹습ㄴ다 맛도 괜찮고 조와요

2023.01.18 조회수 : 14
다음글

원래 살 빠지면 근육량도 주는거 아닌가요

2023.01.18 조회수 : 30
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 될때까지 동등
  3. 3 납짝배 상승
  4. 4 SOSOSOYSOSO 하락
  5. 5 Rora* N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기