1.18.식사
오늘제일예쁜나
아침에 인바디 재러가느라 아침은 출근해서 북해도 티라미슈 케잌 & 드립커피 인바디 ... 근육빠지고 체지방 늘고 ㅠㅠ뭔가 운동을 시작해야하는뎅~~고민입니다 ~~^^ ;;
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근육량 늘리기는 점점 어려워지죠. 운동강도도 변화가 필요하더라구요.
그러게요 ~ 근데 운동은 점점더 하기 싫으니 ㅠㅠ
[다신 17기] 18일차 식단+운동
그냥 김밥맛 속세의 맛과 비슷했어요
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근육량 늘리기는 점점 어려워지죠. 운동강도도 변화가 필요하더라구요.
그러게요 ~ 근데 운동은 점점더 하기 싫으니 ㅠㅠ