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다이어트 일기

03월 09일 (음식 2968kcal, 운동 70kcal)

다신등급

나이아완다

  • 2016.03.09 11:37
  • 63
  • 0
아침식사 : 1,087kcal (36.62%)
삼선볶음밥 (1인분, 400g) 686kcal
[파리바게뜨] 고구마크림치즈빵 (1개, 88g) 230kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
점심식사 : 1,035kcal (34.87%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g) 505kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
찐만두 (1개) 150kcal
치킨까스 (1인분, 200g) 100kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
저녁식사 : 846kcal (28.50%)
[위엠비] 소보로생크림빵 (1회분, 90g) 340kcal
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) 50kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal
홍시 (1개, 100g) 66kcal
붕어빵 (3개, 150g) 330kcal
운동 : 70kcal
산책 걷기 (35분) 70kcal
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