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다이어트 식단

01월 19일( 점심식사 321kcal)

다신등급

아자앗싸

  • 2023.01.19 13:43
  • 51
  • 2

01월 19일( 점심식사 321kcal)

점심 321kcal 13:26
탄수화물(17.5%) 44.20 / 252g
단백질(18.9%) 8.70 / 46g
지방(17.9%) 7.00/ 39g
현미밥
(1공기, 95g)
145kcal
굴전
(1회분, 48g)
60kcal
김 마른김구이
(1장, 5g)
15kcal
시금치나물
(1소접시, 40g)
26kcal
배추나물
(1소접시, 40g)
17kcal
찹쌀유과
(1개, 14g)
58kcal
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  • 초보
    dmsthf1004 2023.01.25 15:55

    맛있겠어요

    답글
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  • 입문
    레드라이트닝 2023.01.19 14:10

    점심으로 최고입니다.

    답글
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