다이어트 식단
01월 19일( 저녁식사 272kcal)
sun^^
- 2023.01.19 17:25
- 22
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저녁 272kcal 17:17
탄수화물(7.5%) 21.46 / 287g
단백질(56.8%) 30.12 / 53g
지방(17.4%) 7.66/ 44g
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 표고버섯 (1회분, 55g) | 20kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 66g) | 43kcal |
| 배추김치 (1소접시, 90g) | 22kcal |
| 총각무 (1회분, 110g) | 31kcal |
| 콩나물 (1봉지, 68g) | 19kcal |
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