다이어트 식단
01월 20일( 아침식사 349kcal)
아자앗싸
- 2023.01.20 09:29
- 187
- 0
아침 349kcal 09:22
탄수화물(14.3%) 36.10 / 252g
단백질(26.5%) 12.20 / 46g
지방(24.4%) 9.50/ 39g
| 양배추 (1회, 24g) | 5kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 10g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 19g) | 6kcal |
| 방울토마토 (1개, 13g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 50g) | 28kcal |
| 키위 (1개, 25g) | 13kcal |
| 아로니아 (1회분, 7g) | 3kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 42g) | 57kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 14g) | 23kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 13g) | 9kcal |
| 단호박찜 (1회, 12g) | 7kcal |
| 술빵 (1회, 38g) | 76kcal |
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