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다이어트 식단

01월 20일( 저녁식사 1210kcal)

다신등급

김수만11
  • 2023.01.20 21:14
  • 32
  • 0
저녁 1210kcal 16:52
탄수화물(26.4%) 130.84 / 495g
단백질(64.0%) 58.26 / 91g
지방(55.5%) 42.21/ 76g
쌀밥한공기 5곡
(1회, 210g)
 325kcal
[맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널
(1팩, 100g)
 140kcal
통모짜 스트링치즈
(2회, 36g)
 100kcal
순두부찌개
(1회, 200g)
 100kcal
오징어젓갈
(1회, 50g)
 60kcal
파워에이드 퍼플스톰
(2병, 1200ml)
 128kcal
아몬드
(1개, 51g)
 357kcal
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