다이어트 식단
01월 21일(점심 326kcal)
말리는시누이
- 2023.01.21 16:22
- 69
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얼죽아는 입동과 함께 얼어 죽어버렸고
지방옷을 좀 덜어낸 지금 1일 1뜨뜻한소이라떼 하지 않으면 코끝이 시립니다😭
점심 326kcal 15:23
탄수화물(9.8%) 37.21 / 380g
단백질(41.6%) 29.12 / 70g
지방(26.4%) 15.31/ 58g
| [그릭데이] 그릭요거트 (1회, 100g) | 160kcal |
| 딸기 (1회, 89g) | 24kcal |
| 대추방울토마토 (7개, 123g) | 16kcal |
| 천혜향 (1/4회, 25g) | 11kcal |
| 볶은 통귀리 (1/4회, 5g) | 15kcal |
| 볶은 병아리콩 (1/2회, 5g) | 8kcal |
| [매일] 매일두유 고단백 (1개, 190ml) | 90kcal |
| 몽크슈 바닐라시럽 with 알룰로스 (0.1회, 10g) | 2kcal |
| 에스프레소 샷 (1회, 40ml) | 0kcal |
| 실론 시나몬 (1회, 1g) | 0kcal |
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