다이어트 식단
01월 21일( 저녁식사 418kcal)
sun^^
- 2023.01.21 20:22
- 26
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탕국이하 7시30분
저녁 418kcal 16:55
탄수화물(22.0%) 63.13 / 287g
단백질(38.4%) 20.34 / 53g
지방(26.8%) 11.80/ 44g
| 배 (1회, 100g) | 48kcal |
| 검정깨강정 (1회, 14g) | 58kcal |
| 들깨강정 (1회, 6g) | 25kcal |
| 탕국 (1/2그릇, 200g) | 74kcal |
| 물미역 (3/4인분, 75g) | 11kcal |
| 고사리나물 (1/2접시, 15g) | 13kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 10g) | 27kcal |
| 파리바게트 고식이섬유 1cm 통밀식빵 (1개, 33g) | 94kcal |
| 다이제(1개=13g) (1회, 13g) | 62kcal |
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