[다신17기]18일차 눈바디 +식단.운동미션
먹어봤던그맛!!
년 01월15일~23년 02월14일한달 복근위주로복근운동하기2023년1월 19일 목요일🚴♀️운동✔️새벽ㅡ1시간50분 웨이트+공복 유산소✔️점심ㅡ하이킹 30분❌️✔️저녁ㅡ홈트챌리지애플힙만들기복근매일하기 플랭크🍎식단▶️아침ㅡ사과반쪽 계란흰자2개 ▶️점심ㅡ곤약밥. 고등어 한조각▶️저녁ㅡ닭가슴살샌드위치반쪽. 고구마
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