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다이어트 일기

01월 24일

다신등급

복근현정2
  • 2023.01.24 10:07
  • 34
  • 0

유산소 운동 워킹패드 시속5.5. 2시간씩 20일째 걷고 있어요.
체중변화는 아직 없어요.
식사 조절을 하지 않거든요.
대신 19시 이전까지만 마음껏 먹고~야식은 챙겨먹지 않아요.

  • 음식
  • 운동

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