다이어트 식단
01월 26일( 아침식사 358kcal)
아자앗싸
- 2023.01.26 09:56
- 55
- 0
아침 358kcal 09:49
탄수화물(17.4%) 43.92 / 252g
단백질(39.6%) 18.21 / 46g
지방(32.9%) 12.82/ 39g
| 양배추 (1회, 17g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 14g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 51g) | 29kcal |
| 키위 (1개, 28g) | 15kcal |
| 딸기 (1회, 10g) | 2kcal |
| 애플망고 (1회, 14g) | 9kcal |
| 아로니아 (1회분, 6g) | 3kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 16g) | 26kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 42g) | 57kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 25g) | 80kcal |
| 찐감자 (1개, 34g) | 23kcal |
| 단호박찜 (1회, 24g) | 15kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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