다이어트 식단
01월 28일( 아침식사 316kcal)
아자앗싸
- 2023.01.28 10:02
- 18
- 0
아침 316kcal 09:46
탄수화물(13.3%) 33.50 / 252g
단백질(35.9%) 16.50 / 46g
지방(34.9%) 13.60/ 39g
| 양배추 (1회, 28g) | 6kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 16g) | 5kcal |
| 방울토마토 (1개, 11g) | 1kcal |
| 레드비트 (1회분, 15g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 34kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 아로니아 (1회분, 9g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 45g) | 61kcal |
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 14g) | 23kcal |
| 식빵 (1쪽, 26g) | 72kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 10g) | 32kcal |
| 찐감자 (1개, 15g) | 10kcal |
| 블랙올리브 (1회, 5g) | 6kcal |
| 루꼴라 (1회분, 5g) | 0kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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